Allt om Rengöring
Dela
Rengöring är det viktigaste steget i din hudvårdsrutin om du gör det på rätt sätt.
En effektiv rengöring tar bort smuts, smink, bakterier och överflödig olja, samtidigt som den skyddar hudens naturliga balans. När du rengör huden rätt lägger du grunden för att serum, fuktkräm och aktiva ingredienser ska kunna göra sitt jobb på djupet.
Varför är ansiktsrengöring så viktig?
Varje dag utsätts huden för föroreningar, talg, makeup och bakterier. Om du inte rengör huden ordentligt riskerar du:
- Tilltäppta porer och finnar
- Obalans och irritation
- Försämrat upptag av hudvårdsprodukter
Hur ofta ska du rengöra ansiktet?
Morgon och kväll är generellt lagom för de flesta hudtyper:
- Kväll: Tar bort smink, solskydd, smuts och partiklar från dagen
- Morgon: Tvättar bort talg, svett och nattens produktrester
🔹 Tips: Har du känslig eller mycket torr hud? Testa att bara skölja med ljummet vatten på morgonen och satsa på en skonsam kvällsrutin.
🔹 Efter träning bör du alltid rengöra huden – även mitt på dagen.
Välj rätt typ av rengöring för din hudtyp
Att använda fel rengöring kan leda till att huden blir torr, blank eller irriterad. Här är en snabbguide:
🔸 Torr hud
Behöver mild rengöring som inte torkar ut.
Bästa val: Rengöringsmjölk, balm, oljebaserad rengöring.
🔸 Fet hud
Behöver talgreglerande men återfuktande rengöring.
Bästa val: Löddrande gel, rengöring med salicylsyra eller niacinamid.
🔸 Normal hud
Balanserande rengöring.
Bästa val: Krämrengöring med panthenol eller havreextrakt.
🔸 Kombinerad hud
Behöver balans mellan rengöring och återfuktning.
Bästa val: Milt löddrande gel eller krämrengöring.
Så rengör du ansiktet på rätt sätt – steg för steg
- Tvätta händerna först
- Använd ljummet vatten – inte varmt
- Massera in rengöringen i minst 30 sekunder
- Skölj noggrant och klappa huden torr med en ren handduk
Dubbelrengöring på kvällen?
Börja med en oljebaserad rengöring för att lösa upp smink och SPF, följt av en vattenbaserad rengöring för att rengöra på djupet.