Så hanterar du hormonell akne – tips och behandlingar som fungerar

Vad är hormonell akne?

Hormonell akne uppstår när kroppens hormonbalans påverkar talgproduktionen i huden. Hormoner ökar produktionen av talg (olja) i hudens talgkörtlar, vilket kan täppa till porerna och leda till finnar, pormaskar och inflammerade områden. Det är vanligt att hormonell akne syns runt käke, haka och nacke – områden där huden ofta reagerar på hormonförändringar.

Vanliga orsaker till hormonell akne

Pubertet: Kroppen producerar fler hormoner vilket ofta leder till finnar.

Menscykel: Många upplever försämring av huden innan eller under mensen.

Graviditet och klimakteriet: Hormonbalansen förändras vilket kan påverka huden.

Stress: Stresshormoner kan trigga ökad talgproduktion och inflammation.

P-piller: Både start och slut av p-piller kan påverka hormonbalansen och därmed huden.

Hur skiljer sig hormonell akne från vanlig akne?

Hormonell akne är ofta mer envis och sitter på djupare nivå i huden, vilket gör den svårare att behandla med vanliga produkter. Den kan också komma i cykler, förvärras vid hormonella svängningar och ge större, mer inflammerade finnar.

Effektiva behandlingar för hormonell akne

• Livsstilsfaktorer: Försök minska stress, äta balanserat och få tillräckligt med sömn för att hjälpa kroppen och huden att må bättre.

• Rengöring: Använd milda men effektiva rengöringsprodukter som tar bort överskott av olja utan att torka ut huden. Vi rekommenderar Care of Gerd Tea Tree Facial Wash eller Marina Miracle Sweet & Creamy Cleanser.

• Serum med niacinamid: Niacinamid hjälper till att reglera talgproduktionen och lugnar huden. 

• Spot treatment: Använd punktbehandlingar som Mossa Acne Act Spot Treatment för att snabbt lugna inflammerade finnar.

• Regelbunden exfoliering: Använd milda exfolierande produkter med exempelvis salicylsyra eller naturliga enzymer för att hålla porerna rena och förhindra pormaskar.

Tips för långsiktig kontroll av hormonell akne

Undvik att pilla på finnar, eftersom det kan förvärra inflammation och leda till ärr.

Byt inte hudvårdsprodukter för ofta – ge produkterna tid att verka.

Använd alltid solskydd som passar känslig och aknebenägen hud.

När ska du söka hjälp?

Om din hormonella akne är svår eller inte blir bättre med rätt hudvård kan det vara bra att kontakta en hudläkare eller hudterapeut. De kan hjälpa dig med behandlingar som anpassas efter din hudtyp och dina behov.