Skydda din hud i sommar – så bygger du en rutin med SPF

När solen börjar värma ökar också kraven på din hudvårdsrutin. UV-strålning, värme och ljusare dagar påverkar huden – och vissa ingredienser du vanligtvis använder kan faktiskt göra mer skada än nytta i solen. 

Varför du behöver justera din hudvård i solen

Sommarsolen innebär ökad risk för:

• Fuktförlust och uttorkning
• Pigmentförändringar som melasma
• Ökad känslighet mot ingredienser och UV-strålning

Vissa hudvårdsingredienser gör huden mer solkänslig – det betyder inte att du måste sluta helt, men du bör använda dem med eftertanke.

Ingredienser att pausa eller vara försiktig med

Undvik dagtid:

• Retinol och retinoider
• AHA/BHA-syror
• C-vitamin i hög koncentration

Alternativ:

• Mildare syror (t.ex. PHA)
• Använd aktiva ingredienser på kvällen istället för morgonen
• Lägg fokus på reparerande och skyddande produkter dagtid

Fukt och barriärfokus - stärk huden i solen

Solen torkar ut huden och försvagar hudbarriären. Bygg upp skyddet med ingredienser som:

• Hyaluronsyra – återfuktar utan att kännas tung
• Niacinamid – lugnar och stärker huden
• Ceramider och panthenol – reparerar barriären och motverkar känslighet
• Antioxidanter – skyddar mot fria radikaler orsakade av UV-ljus

Så använder du SPF rätt i din rutin

Solskydd är din viktigaste hudvårdsprodukt på dagen. Så här gör du rätt:

• Applicera SPF som sista steg i din morgonrutin
• Vänta 10–15 minuter efter serum eller dagkräm innan du lägger på SPF
• Använd tillräcklig mängd – en halv tesked till ansikte och hals
• Återapplicera varannan timme om du vistas i solen

Tips: Mistar eller puder med SPF är praktiska för återapplicering ovanpå makeup.

Tips för smidig sommarhudvård

På sommaren vill vi ha hudvård som fungerar – utan att kännas tung eller kladdig.

Välj:

• Lätta formulas i gel eller lotion
• Multifunktionella produkter – dagkräm med inbyggt solskydd
• Mjukgörande och kylande mist med aloe vera eller panthenol

Produkttips för solsäker hudvård

Hos IINA Skincare hittar du produkter anpassade för hudvård i solen:

Solskydd:

• Patyka Face Sun Cream SPF 50 – fysikaliskt, parfymfritt och mjukgörande
• Inika Organic SPF 50 – zinkbaserat, passar även känslig eller aknebenägen hud
• Sol de Ibiza SPF 50 – 100 % naturligt och veganskt solskydd

After sun & lugnande:

• Bioregena After Sun Lotion – ekologisk, med aloe vera och växtbaserade oljor
• Eco by Sonya Organic After Sun – återfuktar med kokos och fermenterade örter

Hudvård i solen handlar om balans. Pausa starka ingredienser, stärk hudbarriären och satsa på ett effektivt solskydd. Då får du en sommar där huden mår bra – utan irritation eller pigmentfläckar.