Syror i hudvård - vän eller fiende?

Syror är populärt inom hudvård, men vad gör de egentligen, och är de så bra som det låter? Det korta svaret är: ja, med rätt produkt och tillvägagångssätt. Men använda fel kan de orsaka irritation, torrhet och obalanser.

Vad är AHA, BHA och PHA?

AHA (alfahydroxisyra) som glykol- och mjölksyra verkar på hudytan och är bra för torr, glåmig hud. BHA (betahydroxisyra), oftast salicylsyra, är fettlöslig och tränger ner i porerna, perfekt för fet, aknebenägen hud. PHA (polyhydroxisyra) är en snällare variant med liknande effekt som AHA, men mer lämplig för känslig hud.

När passar syror i rutinen?

Syror kan användas 1–3 gånger i veckan beroende på hudtyp. Kvällstid är oftast bäst, för att undvika UV-exponering direkt efteråt. Kombinera gärna med fukt och lugnande ingredienser som niacinamid och hyaluronsyra.

Vanliga misstag att undvika

Det är lätt att gå för hårt på med syror i hopp om snabba resultat. Men överexfoliering leder ofta till rödhet, flagor och en försvagad hudbarriär. Blanda inte AHA/BHA med starka retinoider eller C-vitamin om du är nybörjare.

Tips för en balanserad rutin med syror

Börja lugnt, 1 gång i veckan, och lyssna på huden. Välj milda kombinationer med fuktgivare och låg koncentration. Avsluta alltid med SPF dagtid eftersom syror gör huden mer solkänslig.