Varför får man känslig hud?

Känslig hud är ett vanligt problem som drabbar många, men varför får man egentligen känslig hud och vad kan man göra åt det?

Vad är känslig hud?

Känslig hud är en hudtyp som reagerar starkare än normalt på yttre och inre faktorer. Den kan lätt bli röd, torr, irriterad eller börja klia. Tecken på känslig hud inkluderar sveda, stramhet, utslag och en känsla av obehag efter kontakt med exempelvis hudvårdsprodukter, väderförändringar eller föroreningar.

Varför får man känslig hud? Vanliga orsaker

Det finns många olika orsaker till känslig hud. Här är några av de vanligaste:

Genetiska faktorer

Vissa personer föds med en tunnare eller mer genomsläpplig hudbarriär, vilket gör huden mer benägen att reagera på omgivningen.

Försvagad hudbarriär

En skadad eller försvagad hudbarriär släpper igenom irriterande ämnen som annars skulle hållas ute. Detta kan bero på för stark rengöring, överexfoliering eller användning av produkter med irriterande ingredienser.

Klimat och väder

Känslig hud på vintern är vanligt, eftersom kall luft och inomhusvärme torkar ut huden. Även stark sol, blåst eller snabba temperaturväxlingar kan trigga reaktioner.

Allergier och överkänslighet

Reaktioner på parfym, konserveringsmedel eller färgämnen i hudvårdsprodukter kan utlösa känslighet. Även livsmedel och pollen kan påverka huden indirekt.

Stress och hormonella förändringar

Stress påverkar huden genom att öka inflammation och känslighet. Hormonella skiftningar, som vid menstruation eller graviditet, kan också bidra.

Hudtillstånd

Tillstånd som rosacea, atopiskt eksem eller perioral dermatit är kopplade till ökad hudkänslighet.

Hur vet man om man har känslig hud?

Känslig hud visar sig ofta genom återkommande obehag och reaktioner som kan uppstå utan tydlig yttre påverkan. Vanliga symtom är rodnad, torrhet och flagning, samt en brännande, stickande eller kliande känsla. Många upplever också att huden reagerar på produkter som annars anses vara milda, eller att huden känns stram direkt efter dusch eller rengöring.

Så tar du hand om känslig hud

Använd milda, parfymfria produkter särskilt utvecklade för känslig hud.

Undvik starka aktiva ingredienser som alkohol, retinol eller AHA-syror om huden reagerar negativt.

Återfukta regelbundet med produkter som stärker hudbarriären, till exempel med ceramider eller hyaluronsyra.

Skydda huden mot solen med en solkräm anpassad för känslig hud.

Håll hudvårdsrutinen enkel – färre produkter minskar risken för irritation.

Testa alltid nya produkter på ett litet område först

Känslig hud kan bero på en kombination av genetik, miljöfaktorer, livsstil och hudvårdsrutiner. Genom att förstå din hudtyp och vad som triggar irritation kan du hitta rätt produkter och rutiner för att lugna och skydda huden.